Granice to słowo, które wielu z nas kojarzy się z dystansem, egoizmem albo odrzuceniem. A jednak — to właśnie granice są tym, co pozwala nam być w prawdziwym kontakcie z

Kiedy myślimy o terapii, często wyobrażamy sobie rozmowę, analizę problemów, poszukiwanie rozwiązań.W nurcie Gestalt kluczowe jest jednak coś bardziej fundamentalnego – relacja. Bo to właśnie w niej, a nie tylko

Jednym z najbardziej rozpoznawalnych elementów terapii Gestalt jest skupienie się na „tu i teraz”. Wiele osób słysząc to hasło, zastanawia się: czy to znaczy, że przeszłość nie ma znaczenia? W